40.50대 남성호르몬 높이는 실천 방법
남성호르몬이란?남성호르몬(테스토스테론)은 남성의 신체·정신 건강, 생식 기능, 근육 생성, 활력 유지에 필수적인 스테로이드 호르몬입니다. 고환과 뇌하수체 기능 저하로 분비가 감소할 경우 활력 저하, 근육 손실, 성기능 감소, 정서 변화가 나타날 수 있습니다. 남성호르몬 높이는법 남성호르몬이 감소하면 신체와 삶의 활력이 동시에 떨어집니다. 성욕 저하, 근육량 감소, 수면장애, 무기력감, 심지어 생식 능력 저하까지 다양한 문제가 동반될 수 있죠. 하지만 생활습관과 영양, 신체활동 조절만으로도 남성호르몬을 크게 끌어올릴 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 남성호르몬을 건강하게 올리는 실전 노하우와 주의사항을 한눈에 정리해 드리겠습니다. 1. 남성호르몬이 떨어질 때 나타나는 대표 증상성욕감퇴, 발기부전 등 성기능..
2025. 7. 23.
